趴在桌子上睡觉醒来老是打嗝 😴💤

很多人可能都有过这样的经历：在忙碌的工作日中，因为时间紧迫，只能选择趴在桌子上小憩一会儿。但当醒来后，却发现自己总是不停地打嗝。这不仅影响了工作状态，也让人感到十分困扰。

打嗝是因为横膈膜不由自主地收缩，导致快速吸入空气而发出的声音。当我们趴着睡觉时，这种姿势可能会对我们的呼吸造成一定压力，进而引发打嗝。此外，趴睡还可能导致消化不良，进一步加重打嗝的情况。

解决这个问题的方法之一就是尝试改变睡眠姿势，尽量选择仰卧或侧卧，这样可以减少对横膈膜的压力。如果打嗝持续不断，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以排除其他潜在的健康问题。