膀胱过度活动症（OAB）是一种常见的泌尿系统疾病，主要表现为尿急、尿频和夜尿等症状。这种病症不仅影响患者的日常生活质量，还可能带来心理压力和社会交往障碍。膀胱过度活动症的具体原因尚不完全清楚，但通常认为与膀胱肌肉的异常收缩有关。

对于患有膀胱过度活动症的人来说，日常生活中的一些小调整可以大大改善症状。例如，保持规律的排尿习惯，避免摄入刺激性饮料如咖啡和酒精，以及进行盆底肌肉锻炼等。此外，如果症状严重，建议咨询专业医生，以获得更有效的治疗方案，比如药物治疗或行为疗法。

膀胱过度活动症虽然令人困扰，但通过适当的管理和治疗，患者完全可以过上健康、积极的生活。如果你或你认识的人有类似症状，不妨尽早寻求专业的医疗帮助。