无糖低糖水果有哪些
发布时间：2025-02-26 16:05:33来源：
【无糖低糖水果有哪些】无糖低糖水果是糖尿病患者或控糖人群的理想选择。以下是一些含糖量较低的水果，适合日常食用。
| 水果名称 | 每100克含糖量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 蓝莓 | 7.1 |
| 黑莓 | 3.5 |
| 猕猴桃 | 8.2 |
| 苹果 | 10.4 |
| 柑橘 | 8.6 |
| 樱桃 | 8.8 |
这些水果不仅糖分低，还富含维生素和膳食纤维，有助于维持健康饮食。建议适量食用，避免过量。
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