无糖的水果有哪些水果
发布时间：2025-02-26 16:04:14来源：
【无糖的水果有哪些水果】无糖水果是指含糖量较低、适合控糖人群食用的水果。以下是一些常见的低糖水果及其大致含糖量（每100克）：
| 水果名称 | 含糖量（克） |
| 西瓜 | 5.6 |
| 黄瓜 | 1.7 |
| 芹菜 | 1.0 |
| 苦瓜 | 2.3 |
| 牛油果 | 0.7 |
| 青梅 | 4.8 |
| 番茄 | 2.2 |
| 柚子 | 7.9 |
这些水果不仅糖分低，还富含维生素和膳食纤维，是健康饮食的好选择。但需注意，即使是低糖水果，也应适量食用，避免过量摄入。
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