无机盐的作用
发布时间：2025-02-26 13:50:37来源：
【无机盐的作用】无机盐是人体和生物体中不可或缺的营养物质，主要参与维持生命活动的基本功能。它们在调节体液平衡、维持神经与肌肉功能、促进酶活性等方面发挥重要作用。
| 作用类别 | 具体功能 |
| 维持体液平衡 | 钠、钾等调节细胞内外水分平衡 |
| 神经与肌肉功能 | 钾、钙影响神经传导和肌肉收缩 |
| 酶活性调节 | 镁、锌作为多种酶的辅助因子 |
| 骨骼与牙齿健康 | 钙、磷构成骨骼和牙齿的主要成分 |
| 酸碱平衡 | 碳酸氢盐等调节血液pH值 |
无机盐的摄入需适量，过量或不足均可能引发健康问题。日常饮食中应注重均衡摄取，确保身体正常运作。
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