无机盐的生理功能
发布时间：2025-02-26 13:50:03来源：
【无机盐的生理功能】无机盐是人体必需的营养物质，虽在体内含量较少，但作用至关重要。它们参与多种生理过程，维持生命活动正常进行。
| 无机盐 | 主要功能 |
| 钠 | 维持体液平衡和神经肌肉兴奋性 |
| 钾 | 调节细胞内外渗透压和心肌功能 |
| 钙 | 构成骨骼和牙齿，参与凝血和神经传导 |
| 磷 | 参与能量代谢和骨骼形成 |
| 镁 | 参与酶反应和肌肉收缩 |
| 铁 | 合成血红蛋白，运输氧气 |
无机盐还影响酸碱平衡、细胞膜通透性及酶活性等。日常饮食中应均衡摄入，避免缺乏或过量，以保障身体健康。
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