无机盐包括什么
发布时间：2025-02-26 13:48:36来源：
【无机盐包括什么】无机盐是人体必需的营养物质之一，主要由矿物质组成，参与多种生理功能。它们不提供能量，但对维持生命活动至关重要。
以下是常见的无机盐分类及功能总结：
| 类别 | 常见元素 | 功能说明 |
| 钙 | Ca | 构建骨骼和牙齿，促进神经传导 |
| 磷 | P | 参与能量代谢，构成细胞膜 |
| 钾 | K | 调节体液平衡，维持心脏功能 |
| 钠 | Na | 维持渗透压和酸碱平衡 |
| 镁 | Mg | 参与肌肉和神经功能 |
| 铁 | Fe | 合成血红蛋白，运输氧气 |
以上为无机盐的主要种类及其作用。合理摄入有助于保持身体健康。
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