我怎么老是掉头发
发布时间：2025-02-25 22:32:32来源：
【我怎么老是掉头发】总结：掉头发的原因多种多样，包括遗传、压力、饮食、疾病和生活习惯等。了解原因有助于采取针对性措施。
| 常见原因 | 可能影响因素 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史 |
| 压力过大 | 长期精神紧张、睡眠不足 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 激素变化 | 如产后、更年期或甲状腺问题 |
| 不良习惯 | 熬夜、频繁染烫发、过度拉扯头发 |
| 疾病影响 | 如斑秃、甲状腺疾病、贫血等 |
建议保持良好作息，均衡饮食，减少压力，并在严重脱发时及时就医检查。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
