我晚上睡觉老是磨牙
发布时间：2025-02-25 20:36:52来源：
【我晚上睡觉老是磨牙】夜间磨牙是一种常见的现象，可能与压力、焦虑、牙齿不齐或睡眠质量有关。长期磨牙不仅影响睡眠，还可能导致牙齿磨损和颞下颌关节问题。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 压力大、焦虑、牙齿咬合不正、睡眠障碍 |
| 影响 | 牙齿磨损、牙龈敏感、头痛、颞下颌关节不适 |
| 应对方法 | 放松心情、睡前避免刺激性食物、使用护齿套、就医检查 |
建议改善生活习惯，必要时咨询牙医或心理医生，以找到合适的解决方式。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
