我手腕疼扭到筋了怎么办
发布时间：2025-02-25 20:23:54来源：
【我手腕疼扭到筋了怎么办】当手腕疼痛且疑似“扭到筋”，可能是轻微的扭伤或韧带拉伤。以下是处理建议：
| 项目 | 内容 |
| 立即处理 | 冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀和疼痛 |
| 休息 | 避免使用受伤手腕，防止进一步损伤 |
| 固定 | 使用护腕或绷带固定手腕，减少活动 |
| 抬高 | 将手腕抬高至心脏以上，促进血液回流 |
| 就医 | 若疼痛持续、无法活动或肿胀严重，及时就医 |
注意：避免热敷初期使用，以免加重肿胀。若症状无改善，建议咨询医生进行专业诊断。
以上就是【我手腕疼扭到筋了怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
