我社交恐惧症
发布时间：2025-02-25 19:52:59来源：
【我社交恐惧症】社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为对社交场合的强烈焦虑和回避。患者常因害怕被评价、尴尬或出错而避免与人接触，影响日常生活和人际关系。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对社交场合的强烈恐惧和回避行为 |
| 常见表现 | 紧张、出汗、心跳加速、逃避对话 |
| 原因 | 遗传、童年经历、负面评价等 |
| 影响 | 限制社交、降低生活质量 |
| 应对方法 | 心理咨询、逐步暴露、自我放松训练 |
社交恐惧症并非无法克服，通过专业帮助和积极调整，多数人可以改善症状，提升自信。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
