头部穴位 & 穴位按摩技巧
发布时间：2025-06-19 22:36:46来源：
头部穴位是我们身体中非常重要的部分，它们不仅与我们的身体健康息息相关，还对我们的精神状态有着深远的影响。定期按摩这些穴位可以有效缓解压力，提升生活质量。
🌟 百会穴：位于头顶正中央，轻轻按摩这个穴位可以帮助改善睡眠质量，减轻头痛。
💡 太阳穴：位于眉毛外侧和眼角之间的凹陷处，轻轻按压此处有助于缓解眼部疲劳，减轻偏头痛。
🧘♀️ 风池穴：位于颈后部，当头部向前倾斜时，两个大筋凹陷的地方。按摩此穴位可以缓解颈部僵硬，促进血液循环。
通过适当的穴位按摩，我们不仅可以放松身心，还能增强自身的抵抗力。记得在进行穴位按摩时力度要适中，避免过度刺激造成不适。希望每位朋友都能找到适合自己的方法，享受健康生活！
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