牙疼是一种非常让人烦恼的情况，尤其是在深夜或者忙碌的工作日里。以下是一些可以帮助你快速缓解牙疼的方法：

1. 盐水漱口 🌊🧂

用温盐水漱口可以减轻炎症和疼痛。只需要将一小勺食盐溶解在一杯温水中，然后用这个溶液轻轻漱口，尽量让水流过疼痛的地方。

2. 冰敷脸颊 🧊❄️

如果牙疼是由牙齿周围的组织肿胀引起的，可以用冰块包裹在干净的布里，然后轻轻地敷在脸颊外部的肿胀部位。每次大约敷15分钟，可以重复几次。

3. 使用丁香油 🌿🍃

丁香油具有天然的镇痛效果。你可以用棉签蘸取少量丁香油，然后轻轻地涂抹在疼痛的牙齿上。注意不要吞咽。

4. 避免冷热刺激 ☀️🌙

避免食用过冷或过热的食物和饮料，因为这些可能会加剧你的疼痛感。

5. 尽快就医 🏥👩‍⚕️

以上方法只是临时缓解措施。如果你的牙疼持续不减或者伴有其他症状（如发烧），请尽快预约牙医进行检查，以确定根本原因并获得适当的治疗。

希望这些建议能帮助你快速缓解牙疼，祝你早日康复！