维生素d2和d3区别
发布时间：2024-12-21 17:46:10来源：
【维生素d2和d3区别】维生素D2（麦角钙化醇）和D3（胆钙化醇）是两种常见的维生素D形式，它们在来源、吸收效率及作用上有所不同。
| 项目 | 维生素D2 | 维生素D3 |
| 来源 | 植物性（如蘑菇） | 动物性（如鱼肝油） |
| 化学结构 | 麦角骨化醇 | 胆骨化醇 |
| 生物活性 | 较低 | 较高 |
| 血液中停留时间 | 短 | 长 |
| 常见用途 | 食品强化 | 补充剂 |
两者都能促进钙吸收，但D3更常用于临床补充。选择时应根据个人需求和医生建议决定。
以上就是【维生素d2和d3区别】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
