清热去湿茶 🌿🍵
发布时间：2025-05-05 19:37:12来源：
炎炎夏日，很多人都会感到身体湿气重、容易上火，这时候喝一杯清热去湿茶再合适不过了！这款茶不仅味道清香，还能帮助身体排出多余的湿气，让你感觉神清气爽。✨
制作方法非常简单，只需要准备一些常见的食材，比如薏米、红豆、菊花和甘草。首先将薏米和红豆提前泡水一小时，然后一起煮沸，小火慢炖约半小时。最后加入几朵菊花和一小块甘草，继续煮5分钟即可。关火后稍微放凉就可以饮用了。💛
这杯茶不仅能有效祛湿，还能清热解毒，特别适合长时间待在空调房里或者经常吃辛辣食物的人群。而且它的口感温和，不会刺激肠胃，全家人都能安心享用。☕️
记得每天喝上一杯，坚持一段时间，你会发现皮肤更光滑，精神也更加充沛哦！💪🌈
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