扇贝功效
发布时间：2025-05-05 02:10:09来源：
【扇贝功效】扇贝是一种营养丰富的海鲜，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于肌肉修复与生长 |
| 富含维生素B12 | 促进神经系统健康和红血球生成 |
| 提供Omega-3脂肪酸 | 有益心脏健康，降低炎症反应 |
| 含有锌元素 | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
| 低脂低热量 | 适合减肥人群食用 |
扇贝不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，是日常饮食中的健康选择。适量食用可为身体提供必要的营养支持，同时有助于维持良好的身体状态。
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