扇贝的功效与作用
发布时间：2025-05-05 01:55:20来源：
【扇贝的功效与作用】扇贝是一种营养丰富的海鲜，具有多种健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、改善心血管健康，并促进身体代谢。
以下是扇贝的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有高质量蛋白质，有助于肌肉生长与修复 |
| 保护心脏 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 增强免疫力 | 含有锌、硒等微量元素，提升免疫系统功能 |
| 改善视力 | 含有维生素A，对眼睛健康有益 |
| 促进新陈代谢 | 含有B族维生素，帮助身体高效代谢食物 |
总体来看，扇贝不仅味道鲜美，还对身体健康有多方面的好处，适合日常适量食用。
以上就是【扇贝的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
