山竹子的功效与作用有哪些
发布时间：2025-05-04 23:56:05来源：
【山竹子的功效与作用有哪些】山竹子，又称“果中皇后”，是一种营养丰富、功效多样的水果。它不仅味道清甜，还具有多种健康作用。
以下是山竹子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 缓解炎症 | 具有抗炎作用，对肠胃不适有一定帮助 |
适量食用山竹子，可为身体带来多种益处，但不宜过量，以免引起腹泻或上火。
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