淮山玉米骨头汤 🍲🍲
发布时间：2025-06-20 23:07:00来源：
养生暖胃的家常美味
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的淮山玉米骨头汤是再适合不过的选择了！不仅味道鲜美，还能帮助我们补充营养，增强体质。😋
首先准备好所有食材：新鲜的淮山片、甜玉米段、猪骨以及一些姜片。将猪骨焯水去腥后，与淮山和玉米一起放入炖锅中，加入适量清水。记得放几片姜提味哦！炖煮约1.5小时，直到汤汁浓郁，肉质软烂。✨
这道汤品富含膳食纤维和胶原蛋白，非常适合全家人享用。尤其是老人和小孩，喝上一碗这样的汤，既能暖胃又能滋补身体。💛 如果想要更丰富的口感，还可以加入红枣或枸杞。简单易做又健康，快试试吧！💪
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