山竹功效与作用
发布时间：2025-05-04 23:15:41来源：
【山竹功效与作用】山竹是一种营养丰富的热带水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降火 | 中医认为山竹能清热解毒，适合上火时食用。 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 含有少量脂肪和植物固醇，有助于调节血脂。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和其他微量元素，提升身体抵抗力。 |
山竹不仅味道甜美，还对身体健康有积极作用。适量食用可为日常饮食增添营养。
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