山竹的作用
发布时间：2025-05-04 23:14:32来源：
【山竹的作用】山竹是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解上火症状。 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维和植物化合物，有助于调节血脂。 |
| 改善肠道健康 | 富含纤维，促进消化，预防便秘。 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C和多种矿物质，提高身体抵抗力。 |
山竹不仅味道清甜，还对人体健康有诸多益处，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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