山竹的功效与作用有哪些
发布时间：2025-05-04 23:02:33来源：
【山竹的功效与作用有哪些】山竹是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、喉咙痛等症状 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 缓解炎症 | 对皮肤炎症、口腔溃疡等有一定缓解作用 |
山竹不仅味道清甜，还对人体健康有诸多益处。适量食用可改善体质，但不宜过量，以免引起腹泻或消化不良。
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