山竹的功效与作用是什么
发布时间：2025-05-04 23:02:04来源：
【山竹的功效与作用是什么】山竹是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是山竹的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，可清除自由基 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低炎症反应 | 具有抗炎作用，缓解身体不适 |
| 改善皮肤状况 | 抗氧化成分有助于延缓皮肤老化 |
适量食用山竹对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或腹泻。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
