山竹吃了上火吗
发布时间：2025-05-04 22:56:26来源：
【山竹吃了上火吗】山竹是一种口感清甜、营养丰富的水果，但很多人担心它是否“上火”。其实，山竹性寒，属于凉性水果，适量食用一般不会引起上火。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 寒性 |
| 是否上火 | 不容易上火 |
| 适宜人群 | 多数人适合，尤其适合燥热体质者 |
| 过量影响 | 可能导致腹泻或胃部不适 |
| 建议 | 每天不超过2-3颗，避免空腹食用 |
总体来说，山竹是健康水果，适当食用有助于清热解毒。但如果体质偏寒或肠胃敏感，应控制摄入量。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
