山楂籽的功效与作用是什么
发布时间：2025-05-04 22:32:22来源：
【山楂籽的功效与作用是什么】山楂籽是山楂果实内部的种子，常被用于中药或日常保健。其功效多样，具有一定的药用价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 消食化积 | 帮助消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，辅助减肥 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合上火时食用 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
山楂籽可直接嚼服或泡水饮用，但不宜过量。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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