💥 手臂骨折急救与护理指南 💔

手臂骨折是一种常见的意外伤害，尤其是在运动或日常生活中。如果你遇到这种情况，请不要慌张！以下是一些关键步骤，帮助你正确应对和护理手臂骨折。

首先，保持冷静并迅速评估伤情。如果怀疑手臂骨折，尽量避免移动受伤部位，以免加重损伤。可以用毛巾或绷带简单固定手臂，以减少晃动。同时，尽快拨打急救电话（如120），等待专业医护人员到场处理。

其次，冰敷是缓解肿胀的好方法。用冰袋包裹在毛巾中，轻轻敷在患处，每次持续15-20分钟，间隔至少一小时。但切记不要直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。

最后，遵循医生建议进行康复训练。恢复期间，避免剧烈活动，并定期复查确保骨骼愈合良好。💪❤️

记住，及时正确的急救措施能大大减轻痛苦，祝早日康复！💬