山药粥的做法
发布时间：2025-05-04 18:40:48来源：
【山药粥的做法】山药粥是一道营养丰富、易于消化的家常粥品，适合早餐或病后调理。以下是制作山药粥的步骤总结。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备材料：山药1根、大米50克、清水适量、盐少许（可选） |
| 2 | 山药去皮切小块，大米淘洗干净 |
| 3 | 将大米和山药一同放入锅中，加入适量清水 |
| 4 | 大火煮开后转小火慢熬30分钟左右，至粥浓稠 |
| 5 | 根据口味加入少许盐调味即可 |
山药粥不仅口感绵密，还富含膳食纤维和多种维生素，有助于健脾养胃。做法简单，适合忙碌的日常饮食。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
