山药小米粥的做法

发布时间：2025-05-04 17:51:47来源：

【山药小米粥的做法】山药小米粥是一道营养丰富、易于消化的健康粥品，适合早餐或肠胃不适时食用。以下是制作步骤和所需材料的总结。

项目	内容
主料	小米50克、山药100克
辅料	清水适量、冰糖少许（可选）
做法步骤	1. 小米洗净，山药去皮切块。 2. 将小米和山药放入锅中，加适量清水。 3. 大火煮开后转小火慢煮30分钟。 4. 根据口味加入冰糖调味即可。

此粥口感软糯，富含膳食纤维和多种维生素，有助于健脾养胃。做法简单，适合家庭日常制作。

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