山药糖水的做法
发布时间：2025-05-04 17:38:54来源：
【山药糖水的做法】山药糖水是一道营养丰富、口感清甜的家常甜品，适合四季食用。以下是制作步骤和所需材料的简要总结。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 山药200g、冰糖50g、红枣3-5颗、清水适量 |
| 步骤1 | 山药去皮切块，浸泡水中防止氧化 |
| 步骤2 | 红枣洗净，去核备用 |
| 步骤3 | 将山药、红枣放入锅中，加适量清水煮沸 |
| 步骤4 | 加入冰糖，小火慢炖20分钟至山药软烂 |
| 步骤5 | 关火后稍等片刻即可饮用 |
山药富含膳食纤维和多种维生素，搭配红枣和冰糖，不仅美味，还能滋补养颜。做法简单，适合忙碌的日常。
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