山药泥的做法
发布时间：2025-05-04 16:53:01来源：
【山药泥的做法】山药泥是一道简单又营养的家常菜，适合老人和小孩食用。以下是制作山药泥的步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 山药 | 200克 |
| 牛奶 | 50毫升 |
| 糖 | 适量（可选） |
| 黄油 | 10克（可选） |
做法总结：
1. 山药去皮后切块，蒸熟约15分钟；
2. 将蒸好的山药放入碗中，用勺子压成泥；
3. 加入牛奶、糖和黄油，搅拌均匀即可。
可根据个人口味调整甜度或加入其他配料，如红枣、核桃等。简单快捷，健康美味。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
