山药红枣汤的做法

发布时间：2025-05-02 07:43:46来源：

【山药红枣汤的做法】山药红枣汤是一道营养丰富、口感温和的家常汤品，适合秋冬季节饮用。以下是制作步骤和所需材料的总结。

项目	内容
材料	山药、红枣、瘦肉（可选）
做法步骤	1. 山药去皮切块，红枣去核； 2. 瘦肉焯水后与山药、红枣一同炖煮； 3. 水开后小火慢炖1小时左右。
小贴士	山药易氧化，切好后可泡水中；可根据口味加冰糖或枸杞。

此汤具有健脾养胃、补血安神的功效，适合日常保健食用。

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