山药枸杞的功效与作用有哪些
发布时间：2025-05-02 06:34:04来源：
【山药枸杞的功效与作用有哪些】山药和枸杞都是常见的中药材，具有多种保健功效。山药能健脾养胃、补肾益肺；枸杞则有滋补肝肾、明目润肺的作用。两者搭配使用，可增强体质、延缓衰老。
| 功效类别 | 山药 | 枸杞 |
| 健脾养胃 | ✅ | ❌ |
| 补肾益肺 | ✅ | ✅ |
| 滋补肝肾 | ❌ | ✅ |
| 明目润肺 | ❌ | ✅ |
| 增强免疫力 | ✅ | ✅ |
山药适合脾胃虚弱者食用，枸杞则适合肝肾不足、视力不佳的人群。日常可将二者煮粥或泡茶饮用，效果更佳。
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