山药炖鸡有哪些功效作用
发布时间：2025-05-02 05:26:20来源：
【山药炖鸡有哪些功效作用】山药炖鸡是一道营养丰富、味道鲜美的传统菜肴，兼具美味与健康价值。它主要由山药和鸡肉组成，具有多种养生功效。
| 功效作用 | 说明 |
| 补气养血 | 鸡肉富含蛋白质，山药能健脾益肺，适合体虚者食用 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，有助于提高抵抗力 |
| 润肺止咳 | 山药有润燥作用，对咳嗽、痰多有一定缓解效果 |
| 健脾养胃 | 山药含有黏液蛋白，有助于保护胃黏膜 |
| 促进消化 | 鸡肉易消化，搭配山药可帮助肠胃蠕动 |
综上所述，山药炖鸡不仅美味，还具有多种保健作用，适合日常食用。
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