山药炖鸡肉
发布时间：2025-05-02 05:22:27来源：
【山药炖鸡肉】山药炖鸡肉是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜，适合秋冬季节食用。山药富含膳食纤维和多种维生素，鸡肉则提供优质蛋白，两者搭配既能增强体质，又易于消化。
以下是这道菜的主要材料与做法总结：
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 鸡肉、山药 |
| 辅料 | 姜、葱、盐、料酒 |
| 做法 | 鸡肉焯水后与山药炖煮 |
| 烹饪时间 | 约1小时 |
| 营养特点 | 补气养胃、增强免疫力 |
山药炖鸡肉简单易做，口感醇厚，是家庭餐桌上的健康选择。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
