山药的功效与禁忌
发布时间：2025-05-02 04:00:01来源：
【山药的功效与禁忌】山药是一种常见的食材，也常被用作中药材。它性平味甘，具有健脾养胃、补肺益肾、增强免疫力等功效。适合体质虚弱、消化不良或久病体虚者食用。
但山药并非人人皆宜，部分人群需谨慎食用。例如：脾胃虚寒者、糖尿病患者及过敏体质者应适量控制摄入量。
| 功效 | 禁忌 |
| 健脾养胃 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 补肺益肾 | 糖尿病患者需控制量 |
| 增强免疫力 | 过敏体质者注意反应 |
总体而言，山药营养丰富，合理食用可为身体带来诸多益处，但也要根据个人体质选择是否适合食用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
