menstruation 🌸

记录月经史是女性健康管理的重要部分，准确书写月经史有助于医生更好地了解你的健康状况。首先，明确月经的基本信息，包括初潮年龄和最近一次月经的时间。例如：“13岁初潮，最近一次月经开始于2023年10月1日。”其次，描述月经周期的规律性，如周期天数（通常为28天左右），以及经期持续时间（一般为3-7天）。如果存在异常，比如周期过长或过短，也需详细说明原因。此外，注意记录经量变化，用“少量”、“中等”或“较多”来描述，并关注伴随症状，如痛经、乳房胀痛等。最后，如果你正在服用避孕药或其他药物，请一并注明。通过科学规范地记录月经史，可以有效帮助医生评估你的生殖健康状态，及时发现潜在问题。💪✨