山莴苣的作用与功效
发布时间：2025-05-02 02:31:04来源：
【山莴苣的作用与功效】山莴苣是一种常见的野生植物，具有多种药用和食用价值。它性凉，味微苦，主要功效包括清热解毒、利湿消肿、促进消化等。常用于缓解咽喉肿痛、便秘、水肿等症状。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解炎症，改善上火症状 |
| 利湿消肿 | 有助于排除体内湿气，减轻水肿 |
| 促进消化 | 增强胃肠蠕动，改善食欲 |
| 抗菌抗炎 | 对某些细菌和炎症有一定抑制作用 |
| 营养丰富 | 含有维生素和矿物质，有益健康 |
山莴苣可炒食、煮汤或凉拌，适合日常饮食调理。但孕妇及脾胃虚寒者应慎用。
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