怀孕期间出现肚子疼和破羊水的情况是非常紧急的！👩‍🍼🤰如果遇到这种情况，请务必保持冷静，并立即采取以下措施：

首先，不要慌张，尽量平躺下来，避免站立或走动过多。可以用干净的毛巾轻轻垫在臀部下方，防止羊水流出过快。📞拨打急救电话寻求帮助是最重要的一步，同时告知医生具体症状和持续时间。如果疼痛加剧或伴随出血，请尽快前往医院就诊。🏥

在此期间，家人或伴侣应陪伴在孕妇身边，给予心理支持。切勿自行用药或拖延就医时间，因为这可能对母婴健康造成严重威胁。💡记住，及时的医疗干预是保障安全的关键。

怀孕是一个充满喜悦的过程，但同时也需要格外注意身体状况。希望每位准妈妈都能顺利迎接宝宝的到来！🎉👶💖