山麻楂的营养和功效
发布时间：2025-05-02 01:04:47来源：
【山麻楂的营养和功效】山麻楂是一种常见的野生果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、矿物质及抗氧化物质，对人体健康有积极作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 维生素C、膳食纤维、钾、铁等 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、抗氧化 |
| 食用方式 | 直接食用、泡茶、制作果酱 |
| 注意事项 | 适量食用，避免空腹食用 |
山麻楂不仅味道独特，还具有一定的药用价值，适合日常保健食用。
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