随着年龄的增长，记忆力逐渐衰退是正常现象，但若出现明显的记忆障碍或其他认知功能下降，则需引起重视。阿尔兹海默症是一种常见的神经退行性疾病，早期发现和干预至关重要。以下是一组简单的自测题目，帮助你初步判断是否存在潜在风险：

🌟 第一部分：短期记忆测试

1️⃣ 请记住以下三个物品名称（如苹果、钥匙、椅子），5分钟后回忆。

2️⃣ 重复说出一年中的月份，从任意月份开始。

🎯 第二部分：注意力与计算能力

1️⃣ 数到50，并跳过所有能被3整除的数字。

2️⃣ 将当前日期减去自己的出生年份，得出的结果是否接近自己的年龄？

🧠 第三部分：语言表达

试着描述如何制作一杯茶，尽量详细地说明步骤。

如果完成这些任务时感到困难，请及时咨询医生进行专业评估！早期干预可以有效延缓病情发展，保护大脑健康💪。记得定期锻炼身体、保持社交活动、多动脑思考，都是预防阿尔兹海默症的好方法哦💡！