凉拌窝笋 🥗✨
发布时间：2025-05-01 21:11:14来源：
凉拌窝笋 🌿🌸
春天到了，正是吃新鲜蔬菜的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的凉拌莴笋。这道菜不仅清爽可口，还富含膳食纤维，特别适合忙碌的工作日或是想要健康饮食的朋友。
首先准备食材：新鲜莴笋一根、蒜末适量、辣椒少许，以及一点香油和醋。将莴笋去皮后切成细丝，用淡盐水浸泡几分钟，这样可以让口感更加脆嫩。接着沥干水分，加入切好的蒜末和辣椒，淋上几滴香油和一勺醋，搅拌均匀即可。一道色香味俱佳的凉拌莴笋就完成啦！
这道菜不仅颜值在线，而且低脂健康，绝对是餐桌上的亮点。无论是搭配主食还是单独享用，都能让人胃口大开。春天多吃点绿色蔬菜，让身体也充满活力吧！🍃🍴💖
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
