清炒马兰头的做法 🍃✨
发布时间：2025-06-25 23:08:26来源：
春天来了，万物复苏，正是品尝新鲜野菜的好时节！马兰头作为春季时令蔬菜，清香爽口，营养丰富，今天就教大家如何轻松做出一道美味的清炒马兰头。😋
首先，准备好新鲜的马兰头一把，将其洗净后焯水，去除苦涩味。接着，将蒜末放入热油中爆香，再加入马兰头快速翻炒，加入适量盐调味即可出锅。这道菜色香味俱佳，简单又健康，非常适合搭配米饭享用。🍲💛
马兰头富含维生素和矿物质，具有清热解毒的功效，尤其适合春日养生食用。快动手试试吧！🌿🌟 美食分享 春季养生 家常菜
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