红豆薏米粥的正确做法✨|懒人也能轻松搞定的养生美味
2025-05-01 17:32:51
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导读 忙碌的生活让人无暇顾及健康饮食,但一碗暖暖的红豆薏米粥却能瞬间治愈疲惫的身体和心灵。这道粥不仅简单易做,还兼具美容养颜、祛湿排毒的...
忙碌的生活让人无暇顾及健康饮食,但一碗暖暖的红豆薏米粥却能瞬间治愈疲惫的身体和心灵。这道粥不仅简单易做,还兼具美容养颜、祛湿排毒的功效,绝对是懒人必备的养生佳品!
首先准备好食材:适量的红豆、薏米以及清水。将红豆和薏米提前浸泡3-4小时,这样煮出来的粥会更加软糯香甜。接着将泡好的红豆和薏米放入锅中,加入适量清水,用大火煮沸后转小火慢炖约40分钟。期间记得搅拌几次,防止粘底。如果喜欢更细腻的口感,可以用破壁机打成糊状,再倒入锅中小火加热即可。
最后,根据个人口味可加入少量冰糖调味,让整碗粥更加香甜适口。出锅前撒上几颗枸杞点缀,颜值瞬间up!一碗热腾腾的红豆薏米粥端上桌,不仅暖胃还暖心,快来试试吧~💛
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