🌟 什么是肾小球滤过率？

肾小球滤过率（GFR）是衡量肾脏功能的重要指标之一，它表示单位时间内肾脏能够过滤血液中的废物和毒素的能力。简单来说，GFR反映了你的肾脏是否“工作正常”。正常情况下，健康的成年人GFR值大约在90-120 mL/min/1.73m²之间。如果数值偏低，可能意味着你的肾脏正在“偷懒”，需要多加关注哦！

💡 为什么GFR很重要？

肾脏就像人体的“清洁工”，通过过滤血液来排除代谢废物和多余的水分。如果GFR过低，可能会导致毒素堆积，引发一系列健康问题，比如高血压、水肿甚至肾衰竭。因此，定期检查GFR值，可以帮助我们及早发现潜在的肾脏问题。

💪 如何保护肾脏？

1️⃣ 多喝水，促进体内代谢废物排出。

2️⃣ 避免滥用药物，特别是对肾脏有损害的药物。

3️⃣ 定期体检，监测GFR值，了解肾脏健康状况。

记住，肾脏健康关乎全身健康！💪✨