沙田柚的功效与作用是什么
发布时间：2025-05-01 11:07:36来源：
【沙田柚的功效与作用是什么】沙田柚是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它不仅味道清甜，还富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，对身体有良好的调节作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉肿痛，改善上火症状 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用，延缓皮肤衰老 |
综上所述，沙田柚不仅美味，还能在日常饮食中起到保健作用，适合各类人群食用。
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