沙糖桔的热量
发布时间：2025-05-01 11:02:03来源：
【沙糖桔的热量】沙糖桔是一种广受欢迎的水果，口感清甜多汁，富含维生素C和膳食纤维。了解其热量有助于合理控制饮食。
沙糖桔的热量总结：
每100克沙糖桔约含43大卡热量，属于低热量水果。适合减肥期间适量食用，但不宜过量。
| 项目 | 数值 |
| 热量（每100g） | 43大卡 |
| 碳水化合物 | 9.5克 |
| 膳食纤维 | 2.6克 |
| 维生素C | 30毫克 |
建议每天摄入量不超过200克，以避免摄入过多糖分。沙糖桔虽好，但应结合均衡饮食，才能更好地保持健康。
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