睡觉对于每个人来说都至关重要，但有些人因为各种原因难以入眠，这时安眠药便成为了一种选择。不过，你知道安眠药到底含有哪些成分吗？今天就来揭开它的神秘面纱。

安眠药主要分为两大类：一类是苯二氮卓类药物（BZDs），比如地西泮、阿普唑仑等，它们通过增强大脑中的抑制性神经递质γ-氨基丁酸（GABA）的作用，帮助人们放松并入睡；另一类是非苯二氮卓类药物（non-BZDs），如唑吡坦、艾司唑仑等，这类药物起效快且副作用相对较少，适合短期使用。无论是哪种类型的安眠药，都需要在医生指导下服用，切勿自行购买或超量服用，以免对身体造成伤害。

最后提醒大家，良好的生活习惯才是健康睡眠的关键，比如保持规律作息、避免睡前过度用眼、营造舒适的睡眠环境等。如果长期失眠，一定要及时就医哦！🌙✨