沙拉酱热量高么
发布时间：2025-05-01 08:39:58来源：
【沙拉酱热量高么】沙拉酱的热量因种类不同而有所差异。常见的沙拉酱如蛋黄酱、酸奶酱、芥末酱等，其热量各有高低。
| 酱料类型 | 热量（每100克） | 说明 |
| 蛋黄酱 | 约700大卡 | 含较多油脂，热量较高 |
| 酸奶酱 | 约100-200大卡 | 相对健康，适合减脂期 |
| 芥末酱 | 约50-80大卡 | 热量低，风味浓郁 |
| 蜂蜜芥末酱 | 约150大卡 | 含糖分，热量中等 |
总体来看，沙拉酱热量普遍不低，尤其是蛋黄酱类。建议适量使用，并选择低脂或低糖版本，以控制整体摄入热量。
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