🍂 秋冬季节感冒高发，一碗热腾腾的姜汤不仅能驱寒暖身，还能缓解感冒症状。今天就教大家如何轻松制作这款暖心饮品！生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，非常适合因风寒引起的感冒。

首先准备材料：新鲜生姜30克、红糖适量、红枣几颗和清水500毫升。将生姜洗净后切片或剁碎，红枣去核备用。接着将所有材料放入锅中，加入清水煮沸后转小火慢炖15分钟即可。如果觉得味道不够，可以根据个人口味添加蜂蜜调味。

饮用时趁热喝下，盖上被子微微出汗效果更佳。但需要注意的是，阴虚火旺者不宜多饮，以免加重不适。此外，姜汤虽好，也要注意适量原则哦！

一杯温暖的姜汤不仅是对抗感冒的小帮手，更是寒冬里的贴心陪伴 ❤️。快试试吧，给家人也送上这份健康关怀！