✨新标题：来月经洗头 | 科学护理小贴士

月经期间，很多女生都会纠结是否可以洗头。其实，只要注意方法和保暖，洗头完全没问题！🌟

首先，选择温水洗头是关键。过冷或过热的水都可能刺激头皮，引发不适。洗完后要迅速用干毛巾擦干头发，并用吹风机低温档吹至全干，避免湿发受凉导致头痛等问题。🍃💕

此外，经期身体较为虚弱，建议避开早晨或深夜洗头，选择白天温暖时段进行，这样能更好地保护身体健康。如果实在怕冷，可以用生姜水洗头，既暖身又促进血液循环哦～🔥

记住，无论何时，保持清洁都很重要，科学护理让经期更舒适！💧💖

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